💡 세종미래FC의 도전기를 함께 살펴보세요. 💡👉 세종미래FC의 도전 확인하기 4가지 마라톤 도전기술무한도전에서는 마라톤을 통한 도전 정신을 강조하며, 4가지 도전기술을 소개합니다. 이 기술들은 참가자들이 마라톤을 적으로 준비하고 실행하는 데 도움을 줍니다.주요 특징각 마라톤 도전기술은 목표 설정, 훈련 계획, 영양 관리, 회복 전략을 포함합니다. 이 기술들은 안전하고 적인 마라톤 완주를 위해 필수적입니다.비교 분석세부 정보기술설명목표 설정구체적이고 측정 가능한 목표를 설정하여 동기 부여훈련 계획주기적이고 구조적인 훈련 프로그램으로 체력 향상영양 관리적절한 영양 섭취로 지구력 및 회복력 증가회복 전략신체 회복을 돕는 스트레칭 및 적절한 휴식 필요위의 도전기술들은 모두 마라톤 당일의 성과에 직접적인 ..